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リトリート体験

リトリート(Retreat)の本来の意味である「一歩退いて、自分を見つめ直す」という時間を、単なる休息ではなく「人生の棚卸」をして「人生設計の再構築」に充てるという考え方は非常に大事です。

私たちは人生の節目で自分を見つめ直すことが多いのです。その時、今後新しい自分を生きようとして新しい自分を作ろうとします。しかし、新しい自分を作り出すのではなく、今ある自分にこびり付いた余計なものを削り取って、隠されている自分を磨きだす作業こそが必要であると思います。それをお手伝いするのがリトリートです。

決して正解はありません、どこまで自分に正直になれるか?辛いことを思い出すかもしれません、すれ違いが大きくなってしまったことに後悔するかも知れません。現実を見つめ直すこと、過去に戻って考え方を書き直すこと、それから一歩を踏み出すこと。それから、後戻りしないように日常の習慣を作り直すこと。

以上の過程を個別に行っていきます。

今まで、個人の方も来ました、リタイア後の目標や夫婦関係の在り方を探しに来られた方もいます。また、退職後の人生について迷っている方も来られました。

様々な人生を歩んでこられた方々に合わせてプログラムを作ってまいります。

プログラム例

下記が一般的な2泊3日のプログラムです。

​日数や内容については個別にご相談ください。

DAY1

午後集合 オリエンテーション・質疑応答 

晩御飯(精進料理) 皆で瞑想 21時以降個別のコーチング

DAY2

朝 6時起床

全員で読経(般若心経)瞑想 朝食 歩く瞑想(屋外) ジャーナリング

昼食 休息 観察日記発表 呼吸訓練 瞑想

晩御飯 読経 瞑想 写経 21時以降個別のコーチング

DAY3

朝 6時起床

全員で読経 瞑想 朝食 食事の考え方に関して講義

解散

全期間デジタルデトックスで体験にご参加ください

​自らの気づきを大事にし、お坊さんによるコーチングでサポートします

​食事は精進料理をご用意致します、アレルギー等がございましたら事前にお申し付けください

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